Voici les 2 résultats  qu'ont fait  les 2 athlètes club au marathon de toulouse

BRINON Phillipe termine 264 ème en 3h16"08

SANTIAGO Antoine terime 711 ème en 3h35"48

Il était plus de 2745 au départs de ce marathon.

Aujourd'hui je suis allé courir 26 km en 2h01. J'ai fait 2*20 minutes à 13km/h récup 1 minute en marchant puis 1*10 minutes à 14 km/h récup 1 minutes en marchant puis 5*1 minutes récup 1 minutes  puis 1h en andurance à 13 km/h.

Je suis en forme en ce moment pour vu que sa dure et vivement la saison de cross.

Voici quelques résultats du 6km (97 arrivants) et du 15 km (157 arrivants) de lorris :

Plus de 50 athlètes du club ont couru hier à Lorris.

Résultat du 6 km

Belle victoire de Patrick Légier en 21'24, belle 7 ème place de Florian Renat qui termine 1 er cadet en 23'37, 11 ème place de Stéphane Pingot en 24'26,  12 ème Jérôme Gitton en 24'31, 13 ème Daniel Renat en 24'35 et 1 er V2, 14 ème Patrick Naquin en 24'36 et 3 ème V1, 24 ème Pierre alain Rambert  en 25'42, 28 ème place pour Laetitia Renat en 26'43 et 1 ère féminine et elle est que minimes, 37 éme place pour Gérard Thiault  en 28'37 et 2 ème V3, 47 ème place pour Pierre Sérigu et 1 er minime, 51 ème place pour Damien Renat en 31'51 et 2 ème Junior, 53 ème place pour Nicole Barat en 32'01 et 2 ème V1, 55 ème place pour Esméralda Lefevre en 32'54 et 2 ème minimes et 68 ème place pour Pierrette Ponce en 33'41 et 1 ère V3......

Résultat du 15 km ( les 5 premiers de Gien marathon)

Belle victoire de Laurent Beillevert en 50'05 suivi de Yannick Lysan en 51'42, puis 3 ème place pour Patrick Boubekeur en 52'22 suivi de Stéphane Ruty en 52'29, 5 ème place pour Bruno Alquinet en 52'37 et 1 er V1, 7 ème place pour Stéphane Muzard n 53'49, 15 ème place pour Cédric Largajolli en 56'32, 23 ème place de Mickael Bontemps en 58' et 1 er junior, 32 ème place de Florent Couret en 1h00"45, 35 ème place de Sébastien Bontemps en 1h01"49 et 2 ème junior, 41 ème place pour Marie Christine Huart en 1h03"57 et 2 ème V1, 128 ème place pour Francine Thillou en 1h18"17 et 1 ère V2, 132 ème place pour Andrée Bontemps en 1h19'22 et 2 ème V2.......

ENCORE BRAVO A TOUT CES COUREURS

Hier j'ai couru 1h tranquillement avec quelques accélérations.

Aujourd'hui jai participé au 15km de lorris en 58minutes , j'arrive 23 au scratch et 1 er juniors

Les autres résultats de lorris seront prochainement sur le blog

hier j'ai couru 20 minutes d'échauffement puis 8*200m récup 100m en 32 secondes et j'ai terminé par 15 minutes de récup.

Aujourd'hui j'ai fait 8.8km en endurance a plus de 15km/h en 34'40

Stéphane muzard a fait 40 minutes a 15km/h puis 20 minutes d'escalier et 18 fois 500m  en 1'40 avec 1'20 de récup. IL est forme ce stéphane.