Aujourd'hui je suis partis courir à 18h45, je suis allé courir pendant 1h10, j'ai fait 10*150m récup 150m. Il faisait encore chaud plus de 27 degrés. Il me reste moin d'une semaine avant mon semi marathon de dimanche prochain. Je me sans de mieux en mieux , je me trouve entre 75% et 80 % de mes capacités . C'est mieux que je pensais qu'il y avait deux semaines je reviens bien petit à petit pour retrouvé mon niveaux.
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FdiaJDd8YIa-i3b9rYFKdq-IBVTI%40100x100.jpg)
/https%3A%2F%2Fekladata.com%2F2K-PSXy4iEwtiQolWtSnw0BVtuA%40100x100.jpg)