mes meilleurs amis

Par mick45

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steph

Par mick45

Stéphane muzard est revenue a son meilleur niveaux il a fait 1h10 a 15 km/h et 8 fois 1000m en 3'40 avec 1'20 de récup entre les 1000m. IL s'entraine 7 à 8 fois par semaine + une séance d'aquajogging et 1 séance de vélo.

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Patrick Boubekeur en forme

Par mick45

Patrick Boubekeur a 38 ans il est spécialiste du fond, semi marathon et marathon. Il est champion département par équipe de semi marathon en 2006 -2007-2008-2009. Objectif fin septembre 2009 moin de 2h45 au marathon. 10km : 35'23 20km: 1h10"47 21.1km...

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mes 2 amis stéphane

Par mick45

2 nouvelles recrues à GIEN MARATHON que du talent. STEPHANE RUTY est un sénior qui à 38 ans et qui est spécialiste du fond et surtout du Marathon il vise fin 2009 ; 2h38 au marathon et 1h14 sur semi marathon. Il est 3 ème au championnat départemental...

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stéphane muzard et stéphane ruty

Par mick45

les 2 nouvelles recrue du club (dossars 229 et 236.)

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mes athlètes

Par mick45

En vacances mais il faut continuer à s'entrainer pour progressé et rester en forme c'est pour cela que je vais faire quelques séance de piscine, de vélo et de course à pied. Je vais courir moin souvent mais faire plus de vélo que de course a pied et j'espère...

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mes amis de J3 amilly

Par mick45

Anaîs LEHNERT J3 Amilly Spécialité: Perche Catégorie: cadette 2 Record de la ligue du centre cadette avec un saut à 3.86m Elle va participé au championnat du monde cadette en Italie dans 10 jours Bonne chance Anaîs Romain GRIMAULT J3 Amilly Spécialité:...

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Fred et Anaîs

Par mick45

Anaîs LEHNERT Frédéric DAGEE Spécialité: Poids Recorman de france minimes avec un jet a 19'03m Champion de france cadet 2008 de poid Record Poids (4 kg) 19m03 Poids (5 kg) 18m32 Poids (7.26 kg) 14m88 Disque (1.5 kg) 48m22 Anaîs et Frédéric vont disputé...

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popol

Par mick45