Passionné de course à pied. je vais vous pour prouvé que je suis l'un des meilleur de ma génération , je n'est que 18ans. venez y mètres des commentaire et des conseil pour que je progresse.
Stéphane muzard est revenue a son meilleur niveaux il a fait 1h10 a 15 km/h et 8 fois 1000m en 3'40 avec 1'20 de récup entre les 1000m. IL s'entraine 7 à 8 fois par semaine + une séance d'aquajogging et 1 séance de vélo.
salut micka.aujourd'hui c'était la séance d'aquajogging de 50min.ça permet de récupéré et aussi de se detendre et en meme temps de me musclé.j'espère ta journée c'est bien passé micka.
salut micka,merçi de nous avoir dit pour date et le jour et l'heure pour l'assemblée générale..oui ,c'est je courre beaucoup ,mais il faut que j'accumule un certain nombre de kms pour etre plus fort sur le marathon d'orlèans.le but c'est de faire un bon chrono et surtout de le finir. après 5 ans sans en n'avoir fait un .gros bisous de la part de karine .
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