Infos nouvelle saison21 Août 2009MODIFS POUR LA SAISON 2009/2010 La Fédération Française d’athlétisme a décidéd’apporter les modifications suivantes :Saison administrative : du 1er septembre 2009 au 31 août 2010La validité des licences s'étendra du 1er...
Lire la suiteCe week-end j'ai commencé mon stage d'entraineur d'athlétisme à Romorentin dans le 41 en passant 1 week-end de court théorique ABC de l'athlètisme). Voila le programme : Samedi : 9h30 à 12h30 : Présentatio des formation, plus ABC du mouvement REPAS 14h...
Lire la suiteVoila ce que j'ai fait cette semaine LUNDI : échauffement + 16*200m récup 100m récup (13km) MARDI : REPOS MERCREDI : endurance + 800m récup 300m - 800m récup 200m - 800m récup 100m- 800m récup 100m 2'43 les 800m + récupération.(23km) + vélo 6km JEUDI...
Lire la suiteVoici quelques un de mes titres: Vice champion départemental du 10km cadetVice champion départemental du 10 km junior3 fois Champion départemental sur 1/2 marathon en juniorsvice champion départemental par équipe sur 1/2 marathon en séniorvice champion...
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Voila l'équipe de jeune pour l'ékidem du mois d'avril. Objectif -2h40 ( moyenne d'age 18 ans, composé de cadets, juniors et 1 espoir ) florian renat 5 km en 19'30 minutes Julien froment 10 km en 35'30 minutes Pierre froment 5 km 17'50 minutes moi 10 km...
Lire la suiteVoila quelques compétitons que je vais faire en 2009 ( il manque les compétitions sur piste et en salle ) Dimanche 11 janvier: Départementaux de cross Dimanche 25 janvier: Cross de cerdon Dimanche 8 février: Régionnaux de cross Dimanche 22 février: 1/2...
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