Ce week-end j'ai commencé mon stage d'entraineur d'athlétisme à Romorentin dans le 41 en passant 1 week-end de court théorique ABC de l'athlètisme).
Voila le programme :
Samedi :
9h30 à 12h30 : Présentatio des formation, plus ABC du mouvement
REPAS
14h à 16h : 1/2 fond / Marche
16h20 à 19h : Les lancers
19h à 19h45 : les différent cursus de formation...
REPAS
DIMANCHE
8h30 à 11h : les sauts + gainages au gymnase pendant 1h30
11h à 12h50 : Sprint / haies...
REPAS
13h50 à 15h30 : Les épreupes multiples et combinés...
15h30 à 16h10 : Bilan du WE.
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