bilan 2008

En 2008 j'ai fais plus de 1200 km de vélo et j'ai couru plus de 2300 km qui est pas mal  (entre 2 et 4 * par semaine) et j'ai fais aussi pas mal de renforcement musculaire PPG-Gainage (1* par semaine) et j'ai fais aussi de la musculation (1*par semaine). Sa me fais une moyenne de  100 km de vélo par mois et de 190 km couru qui est pas mal car j'ai tres peu couru en juillet et en août: en juillet j'ai couru que 150 km et 175 km de vélo et en août j'ai couru que 154 km et j'ai fais que 56 km de vélo qui est peut dans la mesure ou je me suis bien reposé dans les vacances car enchainer beaucoups de course et d'entrainement c'est pas bon pour nos articulations sur tout les genoux pour les coureurs a pieds et en plus on est jeunes. On a l'avenir devant nous et on a encore le temps de progresser.