champion départemental en junior par équipe de cross country

11.01.2009

Aujourd'hui sous un soleil 6° j'ai participé aux championnats départementaux de cross country ,j'ai couru 5.5 km en 21'40 minutes soit plus de 15 km/h sur un parcours roulant mais difficile à cause des petites butes.Je suis arrivé 7 juniors et on gagné le titre par équipe en junior. On été un groupe de 7 juniors au 1 er kilometre j'ai été bousculé avant une bute et je n'avait plus d'élant alors j'ai du la monté presque en marchant et t'en que je retrouve ma vitesse j'ai perdu 200m et la course pour moi étais finis mais j'ai fais un tres bon finich et je suis bien revenue domage il y aurait eu 2 km en plus et je faisais une bonne performance. Aujourd'hui j'ai couru environ 17 km avec l'échauffement + la course et la récupération.