Vendredi je suis allé courir 22 minutes sous la pluieet 10km de vélo. Dimanche j'ai fait mon 7 ème semi marathon . C'était les championnat départementaux, j'ai mit 1h32 sur un parcout assez dure car il y avait très peut de plat beaucoup de faux flats et de tres jolie côtes. Je remporte pour la 3 ème année consécutive le titre de champion départemental juniors sur semi marathon soit 21.1 km.
Aujourd'hui j'ai fait 10km de vélo et j'ai fait une sortie de 35 minutes pour bien récupé de mon semi marathon d'hier.
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