comment progresser

19.11.2008 …

Par mick45

Cette année mon objectif est de faire - de 39 minutes au 10 km et c'est pour cela que je vais beaucoup m'entrainer sur 200m, 800m, 1000m, 1500m, et 3000m. C'est comme sa que je vais d'avantage progresser en faisant des bon chrono sur 800m et 1500m, comme sa je pourais même prétende - de 38 minutes. En ce moment je vaus 38.50 minutes au 10 km

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