10.7km de d'ior

04.10.2009 …

Par mick45

Aujourd'hui je suis aller faire une compétition de 10.7km je l'ai fait en sortie longue car j'ai fait 8 km d'échauffement puis 10.7 km en 42 minutes puis 20 minutes de récupération. Je finit 1 er juniors sur 6 et 48/650 voir plus qui est pas mal car c'était un parcourt en forêt avec quelque faux plats.

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steph

04/10/2009 16:45

salut micka ,tu est sur pour la distance pour les 10kms.stéphane ruty fini 9ème en 38min 06s ,patrick boubékeur fini 11ème en 38min 39s et moi stéphane muzard je fini 13ème en 38min 50s .moi depuis 3semaine mes jambes me permette d'etre au top ,j'ai hate d'etre sur le marathon d'orlèans.

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