Demain je vais faire mon premier 10 km de l'année , je suis assé en forme j'ai déja couru plus de 60 km cette semaine en 4 entrainements. On véra ce que je vais faire au 10 km de foëcy , j'aimerais mètre moin de 40 minutes sur le 10 km, apres on véra car une semaine après j'ai mon 1/2 marathon j'aimerais pas usé trop mes forces pour ce 10 km. Mais je vais essayer de m'approcher de mon record personnel qui est de 39'09 minutes. Aujourd'hui j'ai fait 1h20 en andurance avec quelques accélérations sur 5 minutes.
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