-15° on est au pôle nord !!!!

07.01.2009 …

Par mick45

Aujourd'hui un vrai temps d'hiver à 7h du matin -15° . Je suis aller courir 45 minutes sur piste, le stade était recouvert de 3 cm de neige géler et j'ai fais 1h30 de renforcement musculaire ( gainage+ ppg+ musculation ) en salle. Demain je vais allez courir 30 minutes pour ètre près pour dimanche prochaine car il y a les championnats départementaux de coss country et on vise un podium par équipe voir le titre.