Champion régional de cross par équipe

09.02.2009 …

Par mick45

Hier on est aller courir vers tour faire les cross régionnaux. J'ai fait 7 km d'échauffement plus un 5.2 km en 21 minutes et puis 8 km de récupération. Une bonne journée de 20 km. Je suis devenue champion régional par équipe ( Julien.F, Mickael.B, Sébastien.B et Damien.R ). BRAVO A TOUTE L'EQUIPE

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Lady Dark angel

17/02/2009 20:07

ton blog est genial!

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biribibi

10/02/2009 20:53

Courageux, je ne pourrais pas courir aussi longtemps, mais j'adore la marche.

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Chriscoureur

09/02/2009 21:42

Pas trop dur quand on est la seule ?ipe compl?, tu oublies de pr?ser que tu ne termines que 27? ?lus de 4 minutes du 1er. Peut-?e qu'un jour tu apprendras ?tre un peu plus modeste. Un dernier conseil, arr? de te la p?r avec tes "je ne suis qu'?5% de ma forme" et autres expressions dont tu es friant sur ce blog, essaie d'atteindre les 100% rien qu'une fois pour voir, et revoie un peu tes plans d'entrainement en particulier tes r?ps trop longue (relis Bernard Brun par exemple.) Allez, rendez vous aux inters o? ?va ?e autre chose avec les clubs des Pays de la Loire.

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