Après 3 jours de repos j'ai repris l'entrainement , je suis allé courir 50 minutes dont 25 minutes à 60 % de la FCM et les 25 dernière minutes a 80% de la FCM. J'avais un peu mal au cuisse car vendredi dernier j'ai fait un enduro courir sur le sable secs...
Lire la suiteMe revoila j'était partit en vacance en vendée depuis le 25 juillet et je suis revenue aujourd'hui en fin de soirée. Je me suis entrainé 4 fois par semaine pendans 2 semaines des sortie entre 50 minutes et 1h20. J'ai fait également 2 compètes un 10km...
Lire la suiteJe vais vous donée des nouvelle de moi. Depuis le début juillet j'ai couru que 3 fois car je vais me reposé avant de m'entrainé pour le mois d'aôut 3 et 5 fois pour un semi marathon début sebtembre . Durant les 15 premiers jours de juillet j'ai fait pas...
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ACTUALITE 2009 Dimanche 14 juin, Corbeilles Baptême du feu pour l'association Loir'Epoir Athlé. Dimanche 14 juin l'association prenait part à sa première course à Corbeilles sous un super soleil. Notre handicapé, Rémy Patry a pris place sur la joélette...
Lire la suiteStéphane RUTY du club de U S M MONTARGIS vainqueur du challenge Géant Amilly 2009 en Senior et l'année prochaine il signe à Gien Marathon, Mickaël BONTEMPS du club de GIEN MARATHON vainqueur en junior , Virginie BOILLEAU vainqueur chez les filles. Maryse...
Lire la suiteEn vacances mais il faut continuer à s'entrainer pour progressé et rester en forme c'est pour cela que je vais faire quelques séance de piscine, de vélo et de course à pied. Je vais courir moin souvent mais faire plus de vélo que de course a pied et j'espère...
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Voir taille réelle Les coureurs de l'association Loir'espoire athlé avec la joélette
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Anaîs LEHNERT J3 Amilly Spécialité: Perche Catégorie: cadette 2 Record de la ligue du centre cadette avec un saut à 3.86m Elle va participé au championnat du monde cadette en Italie dans 10 jours Bonne chance Anaîs Romain GRIMAULT J3 Amilly Spécialité:...
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Anaîs LEHNERT Frédéric DAGEE Spécialité: Poids Recorman de france minimes avec un jet a 19'03m Champion de france cadet 2008 de poid Record Poids (4 kg) 19m03 Poids (5 kg) 18m32 Poids (7.26 kg) 14m88 Disque (1.5 kg) 48m22 Anaîs et Frédéric vont disputé...
Lire la suiteSa fait déjà 1 mois que l'association LEA ( Loir espoir athlé ) est née, c'est une association de coureur a pied passionné par la course a pied et qui vont permette de faire courir des enfants endicapés à l'aide d'une joélette . c'est une sorte de vélo...
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